Fitness voor vrouwen: dat is LadiesFit! 

Elke week een uurtje fitness, speciaal voor vrouwen. Dames, het is tijd voor jouw moment! Bij LadiesFit combineer je cardio en circuit en ga je samen met andere dames aan de slag voor een betere conditie en sterkere spieren.  

Ladies only tijdens een uurtje fitness voor vrouwen

Met alleen vrouwen in de zaal is de sfeer altijd ongedwongen. Maar onderschat ons niet, de energie is hoog en de inzet maximaal! Tussen de oefeningen door is er natuurlijk ruimte voor een gezellig praatje.  

Onder de deskundige begeleiding van een ervaren fysiotherapeut, waag je je aan een combinatie van cardio- en circuittraining. Elke sessie ronden we af met zorgvuldige rek- en strekoefeningen, zodat je soepel en zonder kramp weer de dag tegemoet gaat. Dit betekent niet alleen dat je effectief traint, maar ook de kans op blessures vermindert. Of je nu weer fit aan het worden bent na een blessure of je conditie stap voor stap opbouwt en wil behouden! 

Ben je herstellend of wil je je conditie langzaam opbouwen, kijk dan eens bij de groep LegDay. 

Zelf de LadiesFit lessen uitproberen? Meld je hieronder aan!